dr. Evania Astella, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K Kedua jenis serat ini bekerja melalui mekanisme berbeda tapi saling melengkapi. Inulin adalah serat larut air yang berfungsi sebagai prebiotik yang bertugas memberi makan…

dr. Evania Astella, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K Meal replacement dirancang untuk menggantikan satu atau dua kali waktu makan, terutama bagi orang yang sibuk atau sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan…

dr. Evania Astella, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K Produk minuman tinggi serat semakin populer karena membantu melancarkan pencernaan dan menurunkan berat badan. Namun, banyak wanita khawatir konsumsi minuman fiber bisa memengaruhi siklus…